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Personal Trening
パーソナルトレーニング
ダイエットやバルクアップに悩んでいる方が適切な食事管理や効果的な
トレーニングが受けられるように責任をもってサポートさせていただきます。
理想の身体を手に入れたい方、勇気を出して一歩踏み出してみませんか？
こんな方にオススメ！
短期間で痩せたい方！
筋肉をつけたい方
たるんだ身体を
引き締めたい方！
独自ダイエットに
限界を感じている方！
２ヶ月後
世界が変わります!
お客様事例のご紹介
無理のないダイエットで８週間で
-6.8㎏の減量に成功
Aさん （４０代女性）
STRENGTH GYM（ストレングスジム）でパーソナルトレーニングと食事指導（アドバイス）をしたところ、８週間で-6.8Kgのダイエットに成功しました。
ダイエット目的なので、トレーニングメニューは大筋群（大きな筋肉）を使う多関節種目（ヒップスラスト、スクワットなど）を中心に行い、Ａさんの頑張れる限界までしっかりと追い込みました。
Ａさんご自身の努力に加えて食事のアドバイスに従って頂け短期間で大幅な体重減に成功しました。
※体重減少には個人差があります。
1人1人に合わせたトレーニングメニュー
体力、体質を考慮して解剖学に基づいた無理のないトレーニング
知識と経験を生かして正しいフォームや身体の使い方を意識して
最大限に効果を引き出します。
毎日の食事管理をサポート
ダイエットというと、カロリー制限でつらいというイメージを持っている方がいます。
食べる物を制限するのではなく、食べる物や食べ方を工夫していただくことが大切です。
あなたのカラダはあなたが摂取した食べ物で作られています。
当ジムでは、毎日食事をＬＩＮＥで送っていただきアドバイスさせていただきます。
モニターモデル
参加者には特典あり！
モニターモデルやってみませんか？
ビフォーアフターの写真や、数字のデータなどを公開させていただく代わりに、金額を大幅値引きさせていただきます。
顔出し不要・本名不要
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